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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
目標價遭券商急降 汽車類股集體大跌 長城、吉利跌逾6%
: 券商急降部分汽車股目標價，汽車類股集體大跌，截至發稿，正通汽車 (1728-HK) 跌 8.11%；華晨中國 (1114-HK) 跌 7.23%；長城汽車 (2333-HK) 跌 6.83%；北京汽車 (1958-HK) 跌 6.21%；吉利汽車 (0175-HK) 跌 6%，領跌藍籌；廣匯寶信 (1293-HK)、東風集團 (0489-HK) 跌 4.45%、廣汽集團 (2238-HK) 跌 5.52%。
大和發表研究報告，急降長城汽車目標價 4 成，由港幣 9.2 元降至 5.5 元，但基於估值吸引，維持「跑贏大市」評級不變。
大和指出，長城汽車早前舉行電話會議，其銷量表現因應其推出的產品較弱而受壓，其中 WEY 今年以來銷量令人失望，並預期 2018 年下半年至 2020 年的市場競爭會進一步增加，並大幅調低 2018-2020 年每股獲利預測 16-33%，目標價亦因此調低。新目標價等同本益比 6 倍。
大和預測，長城汽車 2018-2020 年純利各為人民幣 72.95 億元、75.92 億元及 81.25 億元，削減 3 年汽車銷量預測至 102 萬至 104 萬輛，毛利率預測降至 16.9% 至 17%。
大和認為長和汽車將推出的 H 系列與 F 系列，兩者差別有限，同時對新獨立新能源汽車品牌 ORA (歐拉) 的獲利持審慎態度。
大和研究報告並預期東風汽車下半年至 2020 年市場競爭加劇，令公司的利潤能力受壓，降 2019-2020 年的獲利預期，重申「跑贏大市」評級，目標價由港幣 10.2 元降至 9.4 元。
大和指出，因商用車和東風日產帶動東風上半年純利升 15%，高於預期。公司自家品牌的乘用車將於下半送禮推薦年至分期付款 2020 年面對更大壓力，因產品線轉弱，預期市場競爭會加劇，下行趨勢會繼續，情況甚至會更差。
大和表示，留意到即使已調低銷量目標，管理層對銷量達標信心仍有限。新能源車發展會拉低公司獲利能力，公司目標至 2020 年新能源車可占銷售 10%。公司的新能源商用車已大致盈利，但新能源乘用車銷售增加和利潤呆滯，加上補貼減少，將增加虧損額。
此外，第一上海認為，正通汽車專注豪華車業務，4S 經銷業務勢頭良好，汽車金融生態閉環將在未來產生良好的業務協同。調整公司目標價至港幣 7 元，分別為 2018 年及 2019 年預測 EPS 的 10 倍和 8.6 倍本益比，較現價有 46% 的上漲空間，給予「買入」評級。
正通汽車 2018 上半年營收達人民幣 187.7 億元，年增 20.1%；毛利人民幣 23 億元，年增 32.9%；淨利人民幣 7.1 億元，年增 37.8%。每股盈餘人民幣 0.29 元，中期股息每股港幣 0.1 元。
養陽氣的脊椎健價格比較ptt身操，趕走所有因濕邪造成的疾病
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【早安健康／武國忠（著名中醫師）】我在隨胡海牙老師一起門診的時候，每當病人看完病，老師都會告訴他們一個鍛煉脊柱、提升陽氣的方法。什麼方法呢？很簡單，就是頭向前看，身體不動，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂，以腰為軸進行左右的旋轉，兩手隨之自然拍打身體前後，我把老師的這種鍛煉方法叫作脊柱健身操。
有人會說，這個方法我在街頭看見過，都是些老頭老太太們沒事就在那兒搖頭晃腦地甩。其實，如果你仔細看，就會發現，老師傳授的脊柱健身操與普通大眾練習的有著本質上的不同，這也是做這個健身操有沒有效果的關鍵所在。哪個地方不同呢？就是以腰為軸左右旋轉時，頭是不能動的。
頭為什麼不能動呢？因為人的脊柱，由頸椎、胸椎、腰椎和骶骨組成。當人旋轉時頭不動才能使胸椎和腰椎得到更好的鍛煉。如果頭跟著一起轉動的話，就只是單純鍛煉了腰部，頸椎和胸椎是得不到鍛煉的。當我們像公園裡鍛煉的那些老人們那樣，以脊柱為中心，隨著頭兩手一左一右旋轉時，胸椎跟頸椎是得不到鍛煉的，只是單純的一個「轉腰涮胯」的動作，如果做不好，還容易閃腰岔氣。
脊柱是人體督脈運行的重要通路，主人的一身陽氣。做完這個動作，人的陽氣升發，脊背是發熱的。看似一個簡單擺腰前後擊打的動作，可以瞬間使我們的五臟六腑回歸到最自然舒適的生理狀態，不光是單純地把脊柱運動開，同時對五臟六腑也進行了一次有效的拍打按摩。
人在什麼情況下感覺身體最舒服呢？就是整個脊柱都放鬆的時候。脊柱健身操就是專門放鬆脊柱的。人的背部佈滿了大穴，活動脊柱實際上也是調動氣血對背部的大穴進行按摩，氣血充足了，腦部供氧充足了，還可以有效預防心腦血管疾病。
脊柱健身操的鍛煉方法
很簡單，兩腳與肩同寬，放鬆站立，雙眼目視前方，找一個目標將心神定住；身體以腰為軸，左右旋轉，旋轉的同時兩手自然放鬆，隨著身體慢慢地旋轉，把身體悠起來。動作分解如下：- 右手拍左側小腹
- 左手拍右側小腹
- 右手拍左側下肋
- 左手拍右側下肋
- 右手拍左側上肋
- 左手拍右側上肋
- 右手拍左胸
- 左手拍右胸
- 右手拍左肩
- 左手拍右肩
這是一個單向拍打動作，做完這些動作後，再從肩部往下拍，一直到小腹部。注意，當身體悠起來時，悠到身體後側的手臂，始終是拍打在腰部。
開始做的時候，要用肩找自己的下頜，頭不動，要保持向前方注視。雙手隨著身體的轉動，悠起來後，自然就沿小腹、兩肋、胸部，依次向上拍打，直到肩井。然後再慢慢拍下來。在鍛煉當中，不要用手有意去配合身體擺動——雙手是隨著腰的轉動逐漸向上向下的，要突出一個自然勁兒。動起來的時候，左手落在身體的右側，右手落在身體的左側，周而復始，越自然越好，猶如兒時玩的撥浪鼓，這樣就到位了。
繁忙的現代人不要生病了才想到休息，可以每天拿出幾分鐘來，在看電視或者與家人聊天的時候，做一做脊柱健身操。當脊背微微發熱的時候，就是已經到火候了。養生也是過猶不及，這時就可以停下來，用心感受一下身體內氤氳的生氣，慢慢享受無病一身輕的福氣吧。
不過，脊柱健身操最好不要在臨睡前做，以免升發陽氣後，引起大腦興奮，延遲入睡時間。
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本文摘自《養陽氣：提升自身陽氣，就是百病的藥方，北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病》／武國忠（著名中醫師）／高寶
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